5 tips om dit jaar een betere persoon te zijn post image

5 tips om u dit jaar beter te maken


Een nieuw jaar staat voor de deur en daarmee een tijd om een ​​nieuw blad om te draaien en wat aanpassingen te doen om ervoor te zorgen dat dit jaar beter is dan het vorige.


De goede voornemens voor het nieuwe jaar zijn geweldig en allemaal, maar ze zijn meestal oppervlakkig (afvallen, stoppen met roken, stoppen met uitstellen, enz.) En leiden niet tot blijvende veranderingen, aangezien het allemaal voorbij is wanneer je voor het eerst uitglijdt. Om uit het leven te halen wat je echt wilt, zijn interne veranderingen nodig die op hun beurt de manier waarop dingen in je leven verlopen, veranderen.

Om je te helpen meer geluk en voldoening uit je leven te halen, heb ik vijf essentiële tips verzameld om je te helpen op je best te zijn.


1. Dankbaarheid
Het klinkt misschien cheesy, maar een beetje dankbaarheid gaat ver als het gaat om je algehele welzijn. De meesten van ons zijn getraind om te kijken naar wat er mis is in ons leven, in plaats van naar wat goed is. We verlangen naar een betere baan, een betere relatie, betere vrienden, een beter lichaam, we scherpen precies aan wat er ontbreekt en zien over het hoofd wat er voor ons ligt.

Het klinkt misschien simpel, maar leren om dankbaarder te zijn is eigenlijk best een uitdaging. Geloof je me niet? Houd een dagboek bij en schrijf elke dag twee dingen op waar je dankbaar voor bent. De vangst is dat je niet dezelfde dingen kunt schrijven, je moet elke dag nieuwe dingen bedenken om dankbaar voor te zijn. In het begin kan dit gemakkelijk voor je zijn, maar na de eerste week begint het echte werk en zul je je oog moeten trainen om het goede op te pikken. Dit doen kan enorm transformerend zijn en al snel zul je meer vreugde en voldoening in alles vinden.

2. Geven
Als iemand zich somber voelt, of het nu gaat om hun relatie of gewoon depressief, vertel ik ze altijd om uit te gaan en te geven. Dit kan betekenen dat je vrijwilligerswerk doet of gewoon iets aan iemand probeert te geven (het hoeft niet per se materieel te zijn, het kan zo klein zijn als iemand een luisterend oor geven of advies geven). Geven brengt je buiten jezelf, buiten je eigen behoeften, dwingt je om te kijken naar wat iemand anders nodig heeft.



Dit kan vooral gunstig zijn als het gaat om uw relaties. Het probleem met de meeste relaties is dat mensen volledig gefocust zijn op wat ze van de ander kunnen krijgen, niet op wat ze kunnen geven. Het resultaat is dat mensen zich constant gefrustreerd voelen met hun partners. Dit vormt ook de basis voor behoeftigheid, omdat je je gaat concentreren op een tekort dat je partner moet opvullen.


Veel vrouwen beweren dat ze hun man alles geven, en dit kan het geval zijn, maar echt geven is wanneer je herkent wat je partner nodig heeft. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat iemand super is in elektronica en voor hem is elektronica alles. Dus voor Kerstmis koopt hij voor zijn vriendin de duurste, high-tech boormachine op de markt. Hij heeft haar zeker iets gegeven dat voor hem belangrijk en waardevol was, maar voor haar is het volkomen nutteloos.

tot nadenken stemmend zou je liever


De meeste mensen geven een egoïstische manier van geven - ze geven wat ze zouden willen krijgen. Om echt de geneugten van het gever zijn te ervaren, moet je geven wat de ander wil ontvangen. Dit geldt niet alleen voor materiële zaken. Je kunt ook geven als het gaat om emotionele steun. Sommige mensen hebben harde liefde nodig, sommigen hebben een luisterend oor nodig, sommigen moeten worden begrepen. Probeer je af te stemmen op wat de mensen in je leven echt nodig hebben en probeer het op de best mogelijke manier te bieden. Je zult niet alleen een betere vriend / partner zijn, je zult in het algemeen ook een beter persoon zijn.

3. Wees oprecht gelukkig voor anderen
Deze is veel moeilijker dan het klinkt. Je beste vriend verlooft zich en je wilt gelukkig zijn, maar het enige dat je echt denkt, is hoe graag je zou willen dat jij het was. Je vriend verliest een hoop gewicht en je hoopt stiekem dat ze het allemaal weer aantrekt. Het is zo moeilijk om echt gelukkig te zijn voor mensen, zelfs voor de mensen van wie we houden.

Ik denk dat wanneer iemand iets krijgt wat je wilt, het gevoel heeft dat ze het van je afnemen, hoe belachelijk dat ook klinkt. Alleen omdat je beste vriend de perfecte man hebt gevonden, wil dat nog niet zeggen dat je dat nooit zult doen. Het feit dat iemand anders een droombaan heeft gekregen, wil nog niet zeggen dat je een baan zult vinden waar je van houdt. Het geluk van iemand anders zou u moeten inspireren, niet ontmoedigen.

Probeer in de toekomst echt gelukkig te zijn voor andere mensen en besef dat je alles hebt wat je nodig hebt om te krijgen wat je wilt in het leven. Wanhoop niet over wat anderen hebben, want niemand heeft alles. We hebben allemaal een reeks vaardigheden en omstandigheden die uniek zijn voor ons en kunnen ons daarom niet met anderen vergelijken.


4. Laat de pijn uit het verleden los
Een nieuw jaar is een tijd voor een nieuwe start en dit houdt in dat je de geesten uit je verleden moet loslaten. Of het nu een man is die je hart heeft gebroken, een ouder die je nooit goed genoeg heeft laten voelen, een vriend die je heeft verraden, probeer de pijn die ze veroorzaakten los te laten en hen ervoor te vergeven. Dit betekent niet dat je die giftige persoon in je leven moet houden, probeer hem gewoon te vergeven en verder te gaan.

Een goede manier om dit te doen, is door jezelf te visualiseren in die moeilijke situatie. Probeer je de scène precies voor te stellen zoals deze zich heeft voorgedaan. Alleen deze keer, reageer kalm en duidelijk en vertel de andere persoon dat je hem vergeeft en wens hem het allerbeste. Probeer zo hard als je kunt om ook wat positieve energie hun kant op te sturen. Ik deed deze oefening om de pijn weg te nemen die ik droeg over een man die me bedroog en geloof me, het was niet gemakkelijk. Toen ik echter in staat was om de pijn en woede te overwinnen, slaagde ik er echt in om een ​​plek te bereiken van begrip en innerlijke vrede en kon ik hem met succes vergeven voor wat hij deed.

U denkt misschien dat de persoon die u heeft gekwetst, uw vergeving niet verdient, eerlijk genoeg. Door echter vast te houden aan de woede, doe je alleen jezelf pijn, dus boos zijn op deze persoon is echt niet de beste wraak, het is dat wel.

hoe je een man over zijn ex heen krijgt


5. Wees aardiger voor jezelf
De meesten van ons zijn onze eigen ergste critici en nemen veel meer ruimte voor de mensen om ons heen dan voor onszelf.

Als je een constante stroom kritiek in je hoofd hebt, zul je jezelf trainen om kritiek van buitenaf op te pikken, zelfs als die er niet is. Begin door aardiger voor jezelf te zijn, accepteer meer, en val niet zo op jezelf als je iets verkeerd doet of een fout maakt.


vriendje kijkt naar trend

Als een van je vrienden probeert af te vallen en je ziet haar ijs eten, zou je dan opblazen en zeggen: 'Wat is er mis met jou? Heb je geen zelfbeheersing? Je zult voor altijd dik zijn! ' Waarschijnlijk niet, dus waarom praat je op deze manier tegen jezelf?

In plaats daarvan zou je haar vertellen dat het OK is om een ​​foutje te maken, het gaat goed met haar en dat ze trots op zichzelf moet zijn en dat ze gemakkelijk weer op het goede spoor kan komen. Je zou aardig, aardig en bemoedigend zijn voor je vriend, dus waarom probeer je niet hetzelfde voor jezelf te zijn?

Als je leert om aardiger voor jezelf te zijn, zal kritiek van buitenaf geen macht over je hebben. Mensen reageren alleen op kritiek als ze denken dat het waar is. Als je jezelf niet langer deze negativiteit voedt, heb je veel meer duidelijkheid en ben je minder kwetsbaar voor de mening van anderen.

—-

Hoe ben je van plan dit jaar de beste JIJ te zijn? Vertel het ons binnen opmerkingen!

- Tina Dexton

Geschreven Tina Dexton

Ik ben Tina Dexton, de medeoprichter en co-redacteur van A New Mode. Ik hou ervan om herkenbare, inzichtelijke artikelen te schrijven die mensen helpen de dynamiek van relaties te begrijpen en hoe ze de liefde kunnen krijgen die ze willen. Ik heb een graad in psychologie en heb de afgelopen 10 jaar talloze mannen geïnterviewd en zoveel mogelijk gelezen en gestudeerd om de menselijke psychologie en hoe mannen werken beter te begrijpen. Als je contact met me wilt opnemen, stuur me dan een berichtje op Facebook of Instagram.